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炎炎夏日容易被晒伤 这些晒后快速美白妙招要知晓

时间:2018-06-13 16:12 点击:

夏天一到来,爱美的女孩子最烦恼的一个问题就是美白防晒,夏天有着强烈的紫外线,如果哪天没有把防晒工作做好,那可能出现就是灰头土脸的自己。有的时候甚至可能会出现斑斑点点的晒伤症状,这对于爱美的女孩子来说是非常痛苦的。因此每个人都应该掌握一些在晒后能够快速恢复美白的方法。而要说到晒后美白修复的方法可以从饮食下手,美白的食物有很多,单从水果和茶饮两个方面着手就有网友总结过很多种,伊姿贝尔小编整理了一些,下面分享给大家。

一、美白水果

其实美白的水果有很多,基本上或多或少都会含有一些维生素,c类的成分在里面,都知道维生素c是美白利器,所以一定要挑那些美白效果好,维生素c含量丰富的水果。同样还有一些水果,它具备了润肤,美白,减肥,甚至是养生的功效,在晒过之后一定要抑制体内的黑色素生产,所以可以尝试吃一些以下的水果。

猕猴桃美白

1、猕猴桃

猕猴桃也被人们称之为奇异果,是一种营养价值非常高的水果,里面含有大量的苯丙氨酸以及各种矿物质,甚至是十几种的氨基酸,它里面含有各种微量元素,其中最为丰富的就是维生素C,比橘子,苹果的含量要高十几倍以上,也被称之为是维生素之冠,水果之王。所以,猕猴桃是公认的最具有皮肤增白以及抗衰老的功效。

美白食物有哪些

2、红色,橘色水果

都知道最典型的红色,橘色水果一定要数生活当中的橙子,芒果,西红柿,木瓜,草莓等等,这些水果里面都含有极其丰富的胡萝卜素,还有维生素c,所以这都是防晒的最好食物。另外,想要自己的皮肤健康,不会被晒伤,每天一定要适量的吃两到三份含有超高维生素c含量的食物,是这样不仅能够消除斑纹,美白皮肤,同时还能够非常有效地阻止黑色素生长。

二、美白茶饮

很多女孩子在生活当中也喜欢喝茶,对于他们来说,这既不会增加能量负担,同时还能够改善自己的体质。那么,有哪些美白茶饮是能够起到美白效果的呢?

美白喝什么好

1、枸杞茶

很多人对于枸杞地了解,只是觉得对于女人来说是一个增强免疫力以及补气血的好食物,枸杞的优点也的确有非常多,除了能够抗衰老,抗辐射损伤之外,少有人知道枸杞其实也有很好的美白作用。把枸杞放到锅里面煮到水开之后就可以每天当茶喝,不仅能够淡化黑色素,而且还可以有美白的效果。

美白喝什么好

2、绿豆茶

夏天基本上离不开的都是绿豆茶,不仅能够清热解暑,而且还能够消除疲劳。但是如果用高压锅煮绿豆然后再将柠檬榨成汁跟豆沙混在一起,加入一些蜂蜜之后就可以每天当茶来饮用,他其实除了美白功效之外,而且还具有相当好的排毒养颜效果。

其实美白这一块的方法还是有很多的,但是贵在坚持,一个人皮肤的新陈代谢周期最少都是28天,随着年龄的增长,这个周期还会变长,所以想要看到美白效果,千万不能够心急。

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