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女性美容需知的养颜水果

时间:2013-12-10 10:37 点击:

很多女性朋友都会喜欢花大量的金钱购买美容化妆品,对肌肤进行美容护理。可是您又是否知道,当您在花大量的金钱的时候,其实是非常没有必要的。您是否又知道,其实你身边有非常的多新鲜水果就是和很好的美容保养品。平时多吃新鲜的水果,同样也能够使肌肤直接吸收的营养,受到直接滋润和保护等作用。下面让伊姿贝尔美容院加盟专业导师来为您介绍一些一些基础的水果知识,让你的面部肌肤变得更加的细嫩、清爽和白皙。

一、樱桃

根据营养学家介绍,在整个水果大家族中,基本上所有的水果含铁量都非常的低,但是樱桃却是一个特例。樱桃可谓是一直独秀,傲然的树立在水果大家族中。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。所以使用樱桃能够缓解贫血的问题,特别是对于女性来说,有着及其重要的原因。并且自古以来,对樱桃的食用价值都有记载《全国中草药汇编》中有记载到樱桃入药的医用价值。同时樱桃除了含铁量非常高以外,还含有大量其他的维生素,比如说维生素C、维生素A,都是能够有效的激活肌肤的细胞活力、美化肌肤的用途。

二、石榴

吃石榴的季节,刚刚过去,不知道大家有没有多吃石榴呢?娇艳欲滴的红石榴已经被营养学家和美容学家证实为水果中,抗氧化作用非常强的水果之一。在石榴中含有一种叫做鞣花酸的成分。鞣花酸有着非常强大的抗氧化能力,可以让细胞免于环境的中的污染,抗击UV射线的危害,并且还能够滋养细胞。让肌肤呈现一种年轻态,缓解肌体的衰老。同时,在研究中还表明,鞣花酸这种物质其防辐射方面会比红酒、绿茶等中所含有的多酚更加的对肌肤有帮助。

三、橄榄

说道橄榄,不得不提到希腊。早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

四、葡萄

葡萄也是一种含有大量多酚的水果,因此也是具有强大的抗氧化功能的水果。多吃葡萄能够不断的阻断游离基因增生,能够有效的延缓衰老。其中葡萄中含有的单宁酸和柠檬酸,具有强大的收敛效果和柔软保湿作用。并且,葡萄果肉中含有非常丰富的维生素B3以及矿物质。能够深层的对肌肤进行滋润、抗衰老以及肌肤细胞的再生,促进新陈代谢的快速的运转。