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抗衰老的几大秘诀 长期坚持拥有不老脸庞

时间:2017-12-28 16:31 点击:

所有的女性都梦寐以求能够拥有一张美丽的、不会老去的脸庞。然而岁月无情,它一定会在人们脸上留下岁月的痕迹,于是成千上万的女性企图使用各种各样的办法来延缓衰老,把价格昂贵的护肤品往脸上擦。其实,殊不知,对于我们来说最好的护肤品,是食物。那么,作为女性,每天都要吃些什么食物才能帮助自己养颜美容,调理肌肤呢?

抗衰老的几个秘诀

第一、枸杞酒酿蛋

大家肯定都知道枸杞对于女性来说是非常有益的,女性在经常吃枸杞之后会发现自己的皮肤变得很好,却很有光泽,而酒酿蛋其实也是非常有营养的物质,女性朋友可以使用鹌鹑蛋来做酒酿蛋,因为大家都知道,鹌鹑蛋富含各种营养物质和维生素,女性在吃了之后可以使皮肤焕然一新,仿佛年轻了好几岁。而且这类食品不像面膜,使用之后的作用的暂时的,甚至还有一些面膜上面有有害物质,当然还有一个原因是枸杞酒酿蛋的价格也比面膜便宜很多。

做酒酿蛋的过程也十分简单,只要五分钟就能搞定。大家只要将购买的酒酿放进锅中煮开,然后再放入适量的枸杞和蛋液(如果没有鹌鹑蛋,鸡蛋也是一个不错的选择),然后用火煮开就能吃了,可以根据自己的口味来选择放入一些冰糖来调味。这样看来,枸杞酒酿蛋是不是做起来十分简单,又富含营养呢?只要长期坚持吃一碗,相信你的皮肤会大大改善的!

第二、花生芝麻糊

很多人了解芝麻糊,可能是知道它能够帮助黑发,但是其实,花生和芝麻糊也是抗衰老的一大主力功臣。花生和芝麻糊都富含维生素E,而且可以帮助分解沉淀在皮肤上的色素,可以使女性的皮肤变得更加白净有光泽。

同时,制作花生芝麻糊的程序也十分简单,大家在家中就可以制作。只要准备好花生、色拉油和黑芝麻即可。在制作时,先将花生用油炸,再将黑芝麻直接炒熟,然后将两者混合,搅碎即可。这样子做成的花生芝麻糊可以单吃或者泡水喝,还可以根据自己的口味放入蜂蜜或者冰糖等等,女性朋友可以在饭后吃一些或者当做早餐来吃。

抗衰老是一项长期工作,需要女性长期坚持才能得到成效,千万不要指望1-2次就带来效果,一定要长期坚持。