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冬季喉咙痛怎么办

时间:2018-01-07 17:12 点击:

冬天到了,天气越来越干燥,气温越来越低,一切不适应的状态都出现了。最典型的现象就是,起床之后喉咙痛,大概很多人都曾有过这种症状。有好多人甚至觉得只要多喝开水,让嗓子湿润就可以了,这其实并不是完善的解决办法。“生活处处见智慧”,事实上,在日常生活中,就有很多常见物品可以达到这种效果,接下来伊姿贝尔小编将为大家介绍三种重要的食疗方法。

冬季喉咙疼怎么处理

一、水果

一般来说,不管什么时候,多吃水果和蔬菜都是十分必要的。对冬天喉咙痛的症状,多吃水果尤其是梨子是最好的,这是因为梨子具有润肺止咳的效果,吃梨子能够缓解喉咙疼度。如果喉咙不通的话,多吃梨子也可以有效防止类似情况的发生。但我们也要把握一个适度原则,不要在冬天吃太多梨子,毕竟冬天天寒,容易引发感冒等症状。

二、冰糖

所谓的冰糖,也能够起到一定的清火化痰的作用。在平时或者是冬天,可以在嘴里含一片冰糖,或者是吃与冰糖有关的东西。由于吃冰糖不仅便宜而且好找,能够轻易找到让人任意使用。最受推崇的应该就是冰糖雪梨了,结合冰糖与梨子的功效,对治疗冬天喉咙干痛十分有效。但有一个问题就是,冰糖雪梨需要炖熟来吃,相对来说,可能需要更多的准备时间。

三、绿茶

除了梨子与冰糖之外,我们还可以通过喝绿茶的方式来缓解冬天的喉咙痛现状。绿茶具有清热解毒的功能,有事没事喝一点绿茶,对我们的身体具有好处,不仅生津止渴、败火清爽,而且能够有效预防口干与喉咙痛发症状。但我们要注意,在睡觉之前最好不要喝太多茶水,无论是红茶还是绿茶,因为这可能会让你夜间失眠、无法入睡。所以,如果想要选择喝绿茶的方式来预防或者是缓解冬天喉咙痛的情况的话,白天喝一定量的绿茶就够了。

如果你冬天早上起床之后,经常口干舌燥、喉咙疼痛的话,那么最简单的用食物来有效缓解而起作用的,主要包括:水果、冰糖以及绿茶这三种物品。这三种物品有一个很大的共性,那就是这三项物品都是很常见的东西,在日常生活中随处可见,而且价格低廉,能够为大多数人所拥有,因而具有很大效果。